Sie möchten vorab mehr zum Thema erfahren: Nehmen Sie an einer Probestunde teil und lernen mehr über die traditionelle chinesische Kunst zur Aktivierung der Lebensenergie. Entdecke die Welt des Qi Gong: Innere Ruhe und Harmonie! An diesem Einführungsabend hören Sie etwas über die Wirkungen des Qi Gong auf Ihren Körper, welche in der traditionell Chinesischen Medizin schon seit
mehreren tausend Jahren genutzt werden und sich auch im Westen immer größerer Beliebtheit erfreuen.
Nach der Einführung nehmen Sie an einer entspannten Probestunde teil, um so die Auswirkung auf Körper und Geist zu erleben. Die Wirkung der Übungen auf den Körper ist vielfältig z. B. Wirken sie sich positiv auf die Wirbelsäule aus. Die Beweglichkeit wird auf Gelenk schonende Art verbessert. Qi Gong wird auch als Stehmeditation bezeichnet, vertieft die Atmung was den Blutdruck senkt und auch für besseren Schlaf sorgt. Es stärkt das Immunsystem, und mindert eine Vielzahl von Stresssymptomen. Qi Gong erdet und fördert das Selbstvertrauen. Durch regelmäßiges Üben können Sie diese Wirkungen und noch mehr, am eigenen Körper
erfahren. Qi Gong ist auch für unsportliche und/oder übergewichtige Menschen jeden Alters geeignet.

Bitte Mitbringen:

eine Isomatte, Decke, Getränk und warme Socken und kommen Sie in bequemer, warmer Kleidung.